Para o lançamento desta rúbrica, decidi optar por um tema generalista que abrangesse a população em geral e, nada melhor do que iniciar com algo que todas as pessoas deveriam saber: Suporte Básico de Vida.

Assustaram-se com o tema? Calma. Não é nenhum monstro e muito menos um bicho de sete cabeças. São apenas gestos, que quando realizados em tempo oportuno, podem salvar uma vida. Sim, vocês, podem salvar uma vida! 

Imaginem que iam na rua e se deparavam com uma pessoa caída no chão e com perda de consciência. O que faziam? Certamente que, as reações seriam as mais variadas, no entanto, poderiam não ser as mais corretas tendo em conta o tempo que existe de manobra. 

Aquilo que nunca nos podemos esquecer é que quando ocorre uma paragem Cardio-Respiratória o tempo de intervenção vai delinear as hipóteses de sobrevivência da vítima. Assim, todos os cidadãos deveriam saber agir de imediato perante uma situação destas, pois esperar por um meio de socorro pode diminuir para 98% as hipóteses de sobrevivência.

Vamos lá então explicar:

1º - Avaliar a segurança

Seja qual for a situação, devem sempre avaliar se estão em segurança e se não correm nenhum risco que possa por em causa a vossa integridade física:

• Risco ambiental:  Choque elétrico, derrocadas, explosão, tráfego, etc.
• Risco toxicológico: exposição a gás, fumo, tóxicos, etc.
• Risco infeccioso: tuberculose, hepatite, HIV, etc. 

2º - Avaliar se a vítima responde

Abanar os ombros da vítima e perguntar "Sente-se bem? Está bem?". Caso não exista qualquer tipo de resposta ou reação, chamar por ajuda.

3º Gritar por ajuda

Se tiver alguém consigo, peça-lhe que fique ali pois pode precisar de ajuda. Se estiver sozinho, grite

por ajuda sem nunca abandonar a vítima.

4º Permeabilizar a Via Aérea - A

Desapertar a roupa à volta do pescoço e expor o tórax. 

Quando alguém se encontra inconsciente, a língua, como é um músculo, fica relaxada e pode ocorrer queda da língua provocando o bloqueio da via aérea. Assim, devem fazer a elevação do queixo e extensão da cabeça.

Nota: No caso de se tratar de uma vítima de trauma, não deve ser feita a extensão da cabeça.

5º Respiração está normal? - B

Com a via aérea permeável, aproximem a vossa cara da cara da vítima e, durante 10 segundos, realizem "VOS":

• Ver - se existem movimentos torácicos;
• Ouvir - ouvir os sons respiratórios saídos da boca/nariz;
• Sentir - o ar expirado a bater na face;

6º A vítima respira.

A vítima deve ser colocada em posição lateral de segurança (PLS).

(explicarei noutro post) 

7º - A vítima não respira. E agora?

 No caso de estarem sozinhos, liguem de imediato para o 112, explicando apenas o essencial: "Boa tarde, estou perante uma vítima do sexo (masculino/feminino), com aproximadamente x anos, inconsciente e que não respira. Encontro-me na Rua x, nº x " . 

Se estiver outra pessoa presente, será ela a fazer o pedido de ajuda e vocês, iniciam de imediato as compressões torácicas. 

8º Iniciar as compressões torácicas

Para iniciarem as compressões torácicas, a vítima deve estar sobre uma superfície dura, preferêncialmente o chão e, deitada em decúbito dorsal (costas para baixo, barriga para cima). 

Ajoelhem-se sobre a vítima, coloquem a base de uma mão sobre o centro do tórax da vítima e coloquem a outra mão sobre esta, entrelaçando os dedos. Mantenham os braços completamente esticados, sem fletir os cotovelos e posicionem-se de forma a que os ombros fiquem perpendiculares às vossas mãos. 

A partir deste momento, devem iniciar as 30 compressões com uma frequência compreendida entre 100 a 120 por minuto, e não mais que 120/min. 

Findadas as 30 compressões, fazer 2 ventilações. A decisão de realização de ventilações, sem máscara, fica a critério de cada um de vocês. Assim, no caso de não realizarem ventilações, devem prosseguir com as mais 30 compressões sem existir nenhum intervalo entre os ciclos.

Só devem parar, se:

• Chegar ajuda (ambulância);
• Estiverem fisicamente exaustos;
•  A vítima começar a ventilar/respirar normalmente. 

Ninguém gosta de estar perante uma situação destas, no entanto, se acontecer, a palavra AGIR torna-se imperativa e o saber fazer é uma questão de vida ou de morte. 

Se alguma vez tiverem a oportunidade de realizar um curso de Suporte básico de Vida, façam-no. Se alguma vez tiverem a oportunidade de assistir a uma demosntração, assistam. Não ignorem um assunto tão importante. 

Se tiverem qualquer tipo de dúvida, não exitem em perguntar através da zona de comentários ou através do e-mail oqueseama@hotmail.com. Estou aqui por e para vocês*

* Imagens e informação retiradas do Manual de SBV do INEM

Doí-me o coração cada vez que uma fotografia destas se cruza na minha vida. Custa-me a acreditar, ou melhor, a perceber como é que em pleno século XXI ainda existem estes conflitos estúpidos, entre homens sem escrúpulos. Terá esta criança culpa daquilo que se passa no seu país? Já pararam para pensar no sentimento de revolta, dor, mágoa e tristeza destes seres humanos, hoje inofensivos? Sim digo hoje. Digo hoje, porque daqui a uns anos, estas crianças serão os homens que carregarão as armas nas mãos, os homens que não se importarão com as famílias, pais, crianças que possam existir. Homens que outrora sofreram na pele o verdadeiro significado da palavra "guerra". Homens que viram as suas casas destruídas, que viram os sonhos de criança ensanguentados, homens que amanhã não se importarão de "guerrilhar", colocando cá para fora toda a revolta que lhe impuseram em criança. Nascem na guerra, lutam e morrem na guerra. Que objetivos de vida terão estas pessoas? Que sentido lhe entregarão? Não consigo responder a estas questões, quase existenciais e tenho a certeza que nunca serei capaz de, um dia, achar uma resposta. Não consigo sequer imaginar-me num clima de guerra, de sangue e de morte. Aqueles caminhos devem transpirar sofrimento e sempre que vejo imagens destas, sinto um aperto no coração e as lágrimas nos olhos (não fosse eu uma sentimentalista). É verdade que nenhuma daquelas pessoas é minha e estão longe de saber quem eu sou. Mas são seres humanos como eu, e por esse mesmo motivo, merecem tanto quanto eu tenho. Ninguém deveria nascer para a guerra e a guerra não deveria nascer para ninguém!

<3

Tenho saudades tuas. Cada vez mais. A dor foi passando, fui aprendendo a conviver com essa ideia que parecia, nada mais, que um pesadelo. Não existe um único dia em que não me lembre de ti. Da tua cara, das tuas histórias, de te ir visitar, de te ver a passar ali na rua com o teu ar cansado, embora sábio. Aquele monstro apoderou-se de ti num abrir e fechar de olhos e quando acordei já não estavas. Ainda hoje me doí não ter estado ao teu lado, queria ter-te dito o quanto gostava de ti, o quão feliz fui com os momentos passados ao teu lado, mas a cima de tudo agradecer-te por teres sido quem foste para todos nós. Sei que olhas por nós todos os dias que passam. E tu...tu sabes que nós olhamos por ti, da melhor forma que sabemos! Hoje é o teu dia!
Feliz dia dos avós*